| תוסף | מינון | זמן | מטרה |
|---|---|---|---|
| Metagenics UltraClear Renew (וניל) | להתחיל: יום 1 - חצי סקופ בשייק יום 2 - סקופ 1 בשייק יום 3 ואילך - 2 סקופים בשייק |
בבוקר בסמוזי · חוזר בארוחה 4 | בסיס חלבון + עזרה לכבד לתפקד |
| Metagenics CandiBactin-BR | 2 טב' בבוקר + 2 בערב שבוע 1: 1+1 בלבד |
עם ארוחת בוקר + ערב | איזון מערכת העיכול + עזרה באיזון הסוכר |
| Metagenics OmegaGenics 5-in-1 Fish Oil | 1 כמוסה × 2/יום | עם ארוחת בוקר + ערב | הורדת דלקת + תמיכה בלב ובכבד |
| Metagenics Vitamin D3 5000 + K | 2 כמוסות (10,000 IU) | בבוקר עם ארוחה שומנית | תיקון חוסר ויטמין D |
| Enzymedica Digest Gold with ATPro | 1 כמוסה | לפני 3 ארוחות עיקריות | עזרה בעיכול · פחות נפיחות אחרי אוכל |
| Metagenics Tran-Q Sleep | 2 טבליות | 30-45 דק' לפני שינה | שינה + הרגעה |
| תוסף | מינון | זמן | מטרה |
|---|---|---|---|
| Revive · תמיכה בבלוטת התריס | 1 כמוסה | בבוקר על קיבה ריקה או עם ארוחת בוקר | תמיכה בבלוטת התריס |
| Metagenics Mag Glycinate | 4 טבליות (400mg) | 30 דק' לפני שינה | שינה, איזון הסוכר, קורטיזול, הרגעה |
| Thorne Adrenal Cortex | 1-2 כמוסות | בוקר · אם 2 · שני בצהריים. לא אחרי 15:00. | תמיכה באנרגיה + הפחתת סטרס |